2010年 09月 27日
上がってきてます。 |
調子あがってきてますよ!
もちろんラグビーですよ。
体幹を意識したトレーニングなどのおかげステップの安定感、
上半身のパワーがよくなりました。
右足のキックもかなり良くなりドロップキックも最高でした。
あとは、スタミナ・細かい判断力・裏へ出てからのコース・左キック・左パスです。
あと数ヶ月で40歳ですが、出来るようになってくるもんですね。
昔と違って時間がかなり少ないので集中力が違うのかもしれません。
もちろん作業もがんがん?です。
雨やけど今から、勉強会に参加してきます。
行ってきます。
もちろんラグビーですよ。
体幹を意識したトレーニングなどのおかげステップの安定感、
上半身のパワーがよくなりました。
右足のキックもかなり良くなりドロップキックも最高でした。
あとは、スタミナ・細かい判断力・裏へ出てからのコース・左キック・左パスです。
あと数ヶ月で40歳ですが、出来るようになってくるもんですね。
昔と違って時間がかなり少ないので集中力が違うのかもしれません。
もちろん作業もがんがん?です。
雨やけど今から、勉強会に参加してきます。
行ってきます。
by 2004enji
| 2010-09-27 19:12
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Comments(4)

進化してる感じですかね!?
筋トレされているんですか??
すっかり肌寒くなってしまったので、
ジーンズを出してきたのですが、半年前までは、するっと入っていたのに、
太もも辺りがパツパツなんです(笑)
引き締め効果のある筋トレがあれば、教えて下さいね♪♪
筋トレされているんですか??
すっかり肌寒くなってしまったので、
ジーンズを出してきたのですが、半年前までは、するっと入っていたのに、
太もも辺りがパツパツなんです(笑)
引き締め効果のある筋トレがあれば、教えて下さいね♪♪
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進化してますよ、39歳
そして、筋トレしてますよ、作業場に入口にベンチプレス置いてます。
引き締めですか、太くすることは思いつくんですが・・・・
最近汗もかかなくなり、食欲も増してきたのでちょっと注意してます。内容は、とにかくよく噛んでたべることです。
2年前に上の歯茎を骨折して前歯が3本ほど陥没してしまったときは、
小さくきったものしか食べれなく、いつもより時間もかかり、よく噛んで
食べていました。そのときはかなり痩せましたよ。ちょっと違うかな!
そして、筋トレしてますよ、作業場に入口にベンチプレス置いてます。
引き締めですか、太くすることは思いつくんですが・・・・
最近汗もかかなくなり、食欲も増してきたのでちょっと注意してます。内容は、とにかくよく噛んでたべることです。
2年前に上の歯茎を骨折して前歯が3本ほど陥没してしまったときは、
小さくきったものしか食べれなく、いつもより時間もかかり、よく噛んで
食べていました。そのときはかなり痩せましたよ。ちょっと違うかな!

ウププ^^
それは、ちょっと~、
でも、口内炎が2ヶ所出来た時は、治るまでに、体重2kg落ちました^^;
そういうことですね。。。
自分で言うのも、なんなんですけど、
作る料理が美味しくて、食欲がとまりません!
脂肪燃焼は、やはり地道にウォーキングですかね☆
それは、ちょっと~、
でも、口内炎が2ヶ所出来た時は、治るまでに、体重2kg落ちました^^;
そういうことですね。。。
自分で言うのも、なんなんですけど、
作る料理が美味しくて、食欲がとまりません!
脂肪燃焼は、やはり地道にウォーキングですかね☆
よく噛んで時間をかけて食べると少ない量で満腹感が得られるみたいです。
最近は、フィットネスヨガやピラティスなどもよさそうです。
なんでもなにか楽しみを見つけることができれば続けられますよね
例えば・・・・?
そんなえらそうな私ですが、実は、ちょっと続けたり、一週間あいたりと
なかなか継続できていません。あまりきにしてませんが・・・・
最近は、フィットネスヨガやピラティスなどもよさそうです。
なんでもなにか楽しみを見つけることができれば続けられますよね
例えば・・・・?
そんなえらそうな私ですが、実は、ちょっと続けたり、一週間あいたりと
なかなか継続できていません。あまりきにしてませんが・・・・