睡眠!優先順位1位
昨日は、目の奥からこめかみを通り抜けて後頭部が痛かった
午前中は作業の合間に1時間ほど寝る
そして、お昼寝する
午後からは、作業1時間だけしてず~~~っと寝る
何年かぶりに飲んだ頭痛薬のおかげか良く寝たおかげ体調回復
そして、休むわけにはいかなかった、異業種交流会へ
じっと座ってたらいいかなと思っていたけど、
やさしく話しかけてくれる方がいて
とてもとてもありがたかった。
で、ついついしゃべりすぎた。
まあ!仕方がないのだが・・・
で、本日は一日作業場、
昨日良く寝たせいか、体調は良い
作業もそこそこ集中力を保てた
やっぱり、ぼくは睡眠だ
作業も、スポーツもがんばりすぎるのか???
すぐに疲れる。
それは、なかなかコントロールができないので、
とにかく、早めに休む
体を休める
で、集中して作業をする
その方が圧倒的に良さそうだ
よし、これでしばらくいけるぞ~~~
エイエイお~~~
by 2004enji
| 2017-11-10 20:35
| 日記
|
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