フットプレス体験

円司の新しいホームページは、こちらです。

https://www.enji2004.com/

今日は、作業の合間に『フットプレス』というのを体感してきました。

会場は違うのですが、同じ異業種交流会の方です。

場所は、姫路城から東へ少し2号線沿いにあります。

お店の名前は、「クオーレケイ」さんです。

正直今まで、整体・マッサージは受けたことがなかったし、

接骨院は、２０年ほど前に腰痛になった時に少し行ったぐらいで、

ずっと全てが自己流でした（ちなみに木工も我流～）

で、今回初めて体感してみて、自分の体のバランスの悪さ

ストレッチ・筋トレの偏り　などを知りました。

まだまだ走りたいし、同じ走るのでもスピードを落としたくないし

ステップもきりたいので、今からはもっとバランスよく、

そして、細かく意識していきたいなと思いました。

ちなみにぼくの足先から首まで、足で踏まれるのですが、

ものすごく細かくツボを押してこられて、

しかもその強弱のつけ方がすごくて

さすがにプロだな～～って

は～～すごい!!

で、軽くなった体で夜は体育館でタッチラグビーでした。

最近は脱力がテーマなので、今夜は笑いながらやってみました（笑）

でも、ミスも多かったな～～（笑）

むずかしいです。

今日も一日、ありがとうございました。

追記：雲の写真は、何か個性的でほとんど停滞していたの撮ってみました。