2024年 07月 29日
健康診断 |
円司のホームページは、こちらです。https://www.enji2004.com/
ショップは、こちらです。https://enji.theshop.jp/
2１年ぶりに受けた健康診断（姫路市の無料のもの）
結果的には、悪玉コレステロールがちょっと高めぐらいで、
特に問題ありませんでした。
これで、生命保険の掛け金も月に3000円安くなりました(笑)
そして、間食をほぼ(笑)やめる。菓子パンをやめる。甘いもの（アイス）を控える。
腹6分～8分を心がける。空腹時間をつくる。
ということを意識してほぼ2か月が経ちました。
結果的には、体重が2キロ減って、体脂肪が2％落ちてだいたい11～12％台の間
基礎代謝は、1530～1550 体年齢は、2歳若返って(笑)35～36歳になりました。
ちなみに身長は、縮んで（涙）172.5㎝ 体重は、62.5～63.5kgです。（ほそ～）
ほぼ毎週タッチラグビーには行っているので、足・おしりの筋肉はつきました。
ただ上半身の筋肉は、少し落ちたのでとても瘦せたように見られてしまいます。
（言われても気にはしていませんが、走るには今が最適なので）
ということで、健康自慢を終わります(笑)
あとは、木工をがんばるのみです～
がんばるぞ～
オリジナル木製品・手作り家具の店 木工房 円司（えんじ）
よく使う樹種：クリ・タモ・クルミ・ウォルナット・ブラックチェリー・ホオノキ・ホワイトアッシュ・スギｴtc
よく製作するもの：テーブル・椅子・本棚・下駄箱・収納・時計・額縁・オブジェetc
所在地：姫路市別所町小林546 call 079-252-1300
Gallery & Cafe えんじ
外装・内装ともに円司がデザイン・施工した店舗自体が作品となっています。
様々な木の表情・作品を見ながら、サイフォン式で抽出した珈琲を楽しんで頂けます。
2018年1年かけて、施工。2019年3月オープン。
所在地：宝塚市御所の前町12-17 call 0797-72-2231
by 2004enji
| 2024-07-29 20:45
| 日記
|
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